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芹菜叶炒鸡蛋有什么好处
补充说明：芹菜叶炒鸡蛋有什么好处
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
芹菜叶炒鸡蛋的好处主要包括补充营养、润肠通便、辅助降压等。
1、补充营养
芹菜叶中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素等，鸡蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、卵磷脂等，适量食用可以补充身体所需要的营养物质。
2、润肠通便
芹菜叶中含有大量的膳食纤维，鸡蛋中含有大量的蛋白质、脂肪，适量食用可以促进胃肠蠕动，能够起到润肠通便的作用。
3、辅助降压
芹菜叶炒鸡蛋中含有丰富的钾元素，适量食用可以辅助降低血压，但要避免食用过多，以免出现腹胀、腹痛等症状。
除此之外，还具有辅助降血糖、辅助增强抵抗力等好处。
2023-07-23 04:14
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