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维生素a有什么作用
补充说明：维生素a有什么作用
2022-05-18 18:05
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
维生素A的作用主要是可以维持正常的视觉功能，还可以促进骨骼的生长发育。
维生素A属于脂溶性维生素，主要存在于动物内脏、鱼油、奶油等食物中，具有维持正常的视觉功能、促进骨骼生长发育的作用。如果体内缺乏维生素A，可能会导致视力下降、皮肤干燥、毛发干枯等症状，甚至会出现夜盲症、干眼症等疾病。因此，在日常生活中，可以适当吃富含维生素A的食物，比如牛奶、鸡蛋、猪肝等，对身体有一定的好处。
在日常生活中，也可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、油菜、芹菜等，可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-07-20 17:19
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
