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面包吃会发胖吗
补充说明：面包吃会发胖吗
2022-05-18 18:05
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
面包吃是否会发胖，需要根据摄入量以及消耗量判断。
如果患者只是偶尔吃一次面包，并且在吃完面包之后积极参与体育锻炼，通常不会导致身体发胖。但如果患者经常吃面包，并且在吃完面包之后没有参与体育锻炼，身体内的热量无法及时消耗，就会转化为脂肪堆积在体内，从而导致身体发胖。
建议患者在日常生活中要注意合理饮食，可以适当多吃富含维生素的水果和蔬菜，如苹果、黄瓜等，少吃高脂肪、高热量的食物，如肥肉、炸鸡等。另外，患者还要适当运动，如跑步、打球等，可以帮助消耗体内的脂肪，从而达到减肥的目的。
2022-07-12 15:10
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
