发病时间：不清楚
失眠头痛该怎么办？
补充说明：失眠头痛该怎么办？
2021-04-08 16:59
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杨铭 副主任医师 黑龙江省中医院 三甲
擅长：支气管肺炎，冠心病心绞痛，胃炎，尿路感染，高血压病，高脂血症，痛风。
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你好，你这种情况的话，建议在每天晚上睡前喝一杯热牛奶，再用热水泡泡脚，平时可以多听一些轻缓的音乐，并且可以多吃一些核桃和芝麻类的来补充脑部的营养。自己也不要给自己太大的心理压力要学会自我调节，学会放松身心，不要给自己太大的压力。
2022-09-16 11:51
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杨西宁 主任医师 西安新城军海医院
擅长：擅长各类精神障碍的诊断和治疗：精神分裂症、躁狂症、失眠症、抑郁症、焦虑、强迫、恐惧、神经衰弱、疑病症、心理生理障碍、儿童心理精神障碍等各类精神障碍和心理障碍。
提问
你好，详细的情况可以跟我说明一下，比较严重最好是去当地专科医院找专家治疗。坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。 希望对您有帮助。cxx
2014-06-24 15:58
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
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