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免疫力下降的主要原因
补充说明：免疫力下降的主要原因
2022-06-02 18:56
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张桂红 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三甲
擅长：急性肾损伤、慢性肾脏病及各种并发症的诊断及治疗，急慢性肾小球肾炎的诊断及治疗。
提问
免疫力下降的主要原因可能是运动量少、饮食不健康、作息不规律等。
1、运动量少
如果平时运动量比较少，可能会使身体的新陈代谢减慢，从而影响到免疫功能。建议适当参加体育锻炼，比如跑步、跳绳等，从而增强自身的免疫力。
2、饮食不健康
如果在平时不注意饮食健康，经常吃垃圾食品，可能会使身体的营养摄入不足，在一定程度上也有可能会诱发免疫力下降。建议调整平时的饮食结构，尽量多吃营养物质比较全面的食物，比如甲鱼、乌鸡等。
3、作息不规律
如果长时间的熬夜，可能会使自身的免疫力有所下降，甚至也有可能会诱发精神萎靡、疲劳乏力等症状。建议调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间的熬夜。
除此之外，还有可能是年龄增大、遗传等原因导致的，需要积极配合医生进行治疗。
2022-07-05 18:07
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免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物(病毒、细菌等)，处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。免疫力低下的身体易于被感染或患癌症。
症状起因：一是心理紧张。不安、焦急等心理劳累会给植物性神经造成不良影响，而植物性神经和内分泌系统及免疫系统有着紧密的联系，由于积劳造成的疾病往往是很难治愈的。 二是肉体劳累。睡眠不足或过度劳累，会跟心理紧张一样加重植物性神经的负担，而且也会给内分泌系统及免疫系统带来不良影响，从而造成免疫力下降。 三是消极悲观。过于消极悲观的性格会造成免疫力降低，所以保持心情舒畅很关键。 四是饮食失衡。饮食混乱、进食时间不规律、挑食等都会使提供人体免疫系统所需的营养不足。 五是运动不足。运动不足导致体力下降，体力跟不上就难以抵抗劳累，进而造成免疫力下降。 六是过度抗菌。现在社会能给人们提供充足的抗菌药品和商品，但也不要过度清洁，人体的免疫系统一旦适应了过于清洁的环境，那么免疫力就会下降。 七是身体老化。随着年龄的增长，人生病后恢复较慢或容易患感冒，这是因为人体的免疫系统老化后不能有效发挥作用。
可能疾病： C5功能不全综合征 Ⅱ型免疫母细胞性淋巴腺病 考后综合症
常见检查：
就诊科室：营养科
