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减肚子的运动方法
补充说明：减肚子的运动方法
2021-07-20 18:12
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李海东 副主任医师 中国医学科学院整形外科医院国贸门诊部
擅长：颌面外科手术，下颌角截骨整形，颧骨截骨降低手术，颏部截骨加长或者缩小，上下颌骨截骨迁移或者后推，面部截骨牵引手术等。
提问
如果想要减肚子，平时可以适当做一些俯卧撑或者仰卧起坐，经常进行跑步、跳舞、游泳等运动都有利于减小肚子。同时也一定要严格控制好饮食的情况，注意尽量清淡饮食，不要吃一些太油腻的食物，也不要吃太甜的食物，不要吃一些油炸的食物。主要就是避免热量偏高，这样就利于体重的下降，体重下降以后就有利于减肚子。
2021-08-04 16:50
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