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孕妇可以吃八宝粥吗
补充说明：孕妇可以吃八宝粥吗
2022-05-18 18:05
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于荣 主任医师 首都医科大学宣武医院 三甲
擅长：擅长正常孕产妇的产前咨询，产前保健。处理各种病理妊娠如：反复性流产，宫颈松弛，妊娠期高血压，妊娠期糖尿病，胎儿宫内生长受限，妊娠合并子宫肌瘤，妊娠合并卵巢囊肿，特别是妊娠合并癫痫及神经系统疾病的诊治和处理。具有扎实的理论基础和丰富的临床经验和先进的围产保健理念。从业30余年，完成妇产科手术万余例，对于前置胎盘，胎盘早剥及多次剖宫产再孕手术有这丰富的经验。
提问
孕妇一般可以吃八宝粥，但是要注意适量。
八宝粥是由多种食材熬制而成的，营养成分比较丰富，含有蛋白质、碳水化合物、维生素、微量元素等。孕妇在怀孕期间由于体内激素水平发生变化，会出现食欲不振的情况，此时可以适量吃八宝粥，可以增加食欲，还可以为身体补充营养，有助于胎儿的生长发育。八宝粥中含有的大米、薏米等食材属于粗粮，比较容易消化，适量食用不会增加胃肠道的负担，还可以促进胃肠道蠕动，有助于预防便秘。但是孕妇要避免过量食用，以免引起腹痛、腹胀等不适症状，不利于身体健康。
孕妇在日常生活中要注意健康饮食，避免吃高糖、高脂、高盐的食物，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、猕猴桃、油菜、莴笋等。同时要注意多休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，有利于身体健康，也要注意定期去医院进行产检。
2023-06-20 17:22
举报于荣 主任医师 首都医科大学宣武医院 三甲
擅长：擅长正常孕产妇的产前咨询，产前保健。处理各种病理妊娠如：反复性流产，宫颈松弛，妊娠期高血压，妊娠期糖尿病，胎儿宫内生长受限，妊娠合并子宫肌瘤，妊娠合并卵巢囊肿，特别是妊娠合并癫痫及神经系统疾病的诊治和处理。具有扎实的理论基础和丰富的临床经验和先进的围产保健理念。从业30余年，完成妇产科手术万余例，对于前置胎盘，胎盘早剥及多次剖宫产再孕手术有这丰富的经验。
提问
孕妇通常可以吃八宝粥。
八宝粥是一种由花生、大枣、龙眼、枸杞和约伯的眼泪制成的食物。孕期食用适量八宝粥可以起到补气补血的作用，对孕期缺铁性贫血有一定的预防作用。特别适用于妊娠早期有严重呕吐反应，导致各种营养素摄入不足的孕妇，八宝粥含有很多滋补成分。孕妇吃得太多很容易导致体温升高和便秘。因此，怀孕期间吃八宝粥不应过量。八宝粥，又称腊八粥和佛粥，是中国传统节日食品。八宝粥具有健脾健胃、祛瘀减肥、益气安神的功效。八宝粥富含蛋白质、脂肪、碳水化合物和膳食纤维。孕妇可以吃，能促进消化，增进食欲，补充体力。
建议孕妇在吃八宝粥时要注意适量。八宝粥的含糖量很高。经常食用很容易增加妊娠糖尿病的风险，并影响母亲和婴儿在怀孕期间的安全。
2023-03-29 19:28
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缺铁性贫血(irondeficiencyanemia, IDA)是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血。在红细胞的产生受到限制之前，体内的铁贮存已耗尽，此时称为缺铁。这种贫血特点是骨髓、肝、脾及其他组织中缺乏可染色铁，血清铁浓度和血清转铁蛋白饱和度均降低。典型病例贫血是属于小细胞低色素型。本病是贫血中常见类型，普遍存在于世界各地。缺铁性贫血的原因：一是铁的需要量增加而摄入不足，二是铁的吸收不良，三是失血过多等，均会影响血红蛋白和红细胞生存而发生贫血。
