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什么水果补维生素a
补充说明：什么水果补维生素a
2021-05-12 15:05
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
苹果、香蕉、蓝莓等水果都可以补充维生素A，但是需要控制好食用量。
1、苹果
里面含有大量的维生素C、维生素B1、维生素B2、烟酸、胡萝卜素、膳食纤维等营养成分，食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以达到一定的补充维生素A的效果。
2、香蕉
里面含有大量的维生素C、维生素B1、维生素B2、葡萄糖、蛋白质、脂肪等营养成分，食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以达到一定的补充维生素A的效果。
3、蓝莓
里面含有大量的维生素A、维生素C、花青素、膳食纤维等营养成分，食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以达到一定的补充维生素A的效果。
除此之外，可以适当吃樱桃、菠萝等水果也可以达到补充维生素A的效果，但是食用时建议适量，以免加重胃肠负担。如果患者缺乏维生素A，可以在医生的指导下服用维生素AD滴剂、维生素AD胶丸等药物进行治疗。同时，日常生活中还要注意饮食健康，多吃一些营养物质丰富的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。
2021-07-24 15:16
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
