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经期吃鸡肉好吗
补充说明:经期吃鸡肉好吗
2021-03-31 18:37
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经期可以吃鸡肉。月经期身体抵抗力低下,可以适当增加营养提高身体抵抗力。鸡肉里面含有蛋白质,矿物质,维生素,鸡肉里面的蛋白质比较容易吸收,经期适当吃鸡肉可以增加身体抵抗力。鸡肉还有补气补血的功效,对于月经量少的人可以起到改善月经过少的作用。建议吃鸡肉时不要油炸,可以清蒸或者是清炖。
2022-07-20 11:13
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