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豌豆热量高吗
补充说明：豌豆热量高吗
2021-04-16 11:11
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
豌豆热量不高 ，适宜减肥人群。豌豆作为一种低脂肪、低热量的豆类食品。含有丰富的膳食纤维和蛋白质，能够增加饱腹感，减少对高热量食物的摄入，从而有助于控制体重和减肥。此外，豌豆中的多种营养物质，如维生素和矿物质，也有助于维持身体健康。因此，对于减肥人群来说，适量食用豌豆是一个健康的选择。
2021-05-07 15:49
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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