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DHA孕妇什么时候吃
补充说明:DHA孕妇什么时候吃
2022-05-06 11:19
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一般建议孕妇在孕三周左右可以吃DHA进行补充。
胎儿中枢神经系统的发育主要从妊娠三周开始,胎儿视网膜的发育尤其迅速,补充DHA有助于胎儿视网膜细胞的分裂,使婴儿的视力发展提前一步,从而达到预防和补偿的效果。从怀孕20周开始,胎儿大脑神经中枢的神经元进入快速分裂成熟期,大脑皮质形成大量树突。胎儿需要大量的DHA作为神经元分裂的原料。怀孕20周后,孕妇也需要补充DHA,以确保胎儿大脑的正常发育。
建议孕妇在孕期除了补充DHA,也要注意加强营养。应摄入充足的蔬菜、水果、肉、蛋或奶等,以保证胎儿的生长需要。
2022-07-19 09:12
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症状起因:在怀孕的头3个月里,多数孕妇会为眼前这个充满未知数的新的“冒险”而分神,为胎儿健康而担心;身体内荷尔蒙分泌水平的变化会让你觉得恶心、精疲力竭导致精神状况不佳。 到了孕期的最后3个月,面对生活即将要发生的巨大变化,多数孕妈妈心慌慌的,不知所措,再加上如果晚上睡眠质量不好,会感到身心疲惫。白天精神萎靡导致状况不断。 有关怀孕和记忆力的研究并不多,因此,没有人能确定孕妇健忘到底是怎么一回事。尽管一些研究找到了孕期语言表达和记忆力衰退的证据,但另一些研究却表明,事实上,孕妇和非孕妇在认知测验中的表现并没有什么差别。
就诊科室:心理、营养科