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火龙果的功效与作用有哪些
补充说明：火龙果的功效与作用有哪些
2022-04-08 14:09
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
食用火龙果具有预防便秘、提高免疫力、抗氧化等功效，但食用过量可能会出现腹痛、腹泻等症状，建议适量食用。
1、预防便秘
火龙果中含有较多的水溶性膳食纤维，水溶性膳食纤维可以增加粪便的体积，使粪便变得松软，容易排出，从而预防便秘。
2、提高免疫力
火龙果中含有多种维生素、矿物质和类胡萝卜素，可以补充人体所需的多种营养物质，从而提高人体免疫力。
3、抗氧化
火龙果中含有较多的维生素C，具有抗氧化的作用，可以清除体内的自由基，减少自由基对皮肤的损伤，从而起到美容养颜的作用。
除此之外，食用火龙果还具有清热、润肠通便等功效，但要注意适量，以免加重胃肠道负担，引起腹痛、腹泻等症状。如果食用后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-07-01 14:23
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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