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睡眠质量太好是不是病
补充说明：睡眠质量太好是不是病
2021-07-20 15:51
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石红婷 副主任医师 广州医科大学附属第二医院 三甲
擅长：头晕；头疼；脑血管病疾病
提问
睡眠质量太好一般不是病，睡眠质量不好可能是生理性原因引起，也可能是病理性原因导致，比如气血不足、肝阳上亢等。
1、生理性原因
如果患者在睡前饮用了大量的咖啡或者是浓茶等，容易导致大脑处于兴奋状态，从而引起失眠的情况。另外，如果患者在睡前食用了辛辣刺激性食物，比如辣椒、花椒等，也会导致睡眠质量不好。建议患者在睡前避免食用刺激性食物，同时还需避免饮用咖啡、浓茶等。
2、气血不足
气血不足主要是指患者体内的气与血两者都不足的情况，大多是由于饮食不当或者是久病不愈等因素引起。气血不足的患者由于体内气血被严重耗损，因此会出现睡眠质量不好的情况。气血不足的患者可以在医生的指导下服用八珍丸、归脾丸等药物进行治疗。饮食上患者可以适当食用补气血的食物，如红枣、桂圆等。
3、肝阳上亢
肝阳上亢主要是肝脏阴液不足引起的内热，患者可表现为头晕、目赤、失眠等症状。患者可以遵医嘱服用天麻钩藤颗粒、牛黄降压丸等药物进行治疗。平时患者还可以多吃一些滋阴补肾的食物，如黑芝麻、枸杞等。
除此之外，还可能是心肾不交、阴虚火旺等疾病导致，建议患者及时就医，根据不同的原因采取相应的治疗措施。
2021-08-05 18:00
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气虚证是人体之气不足导致气的基本功能减退的虚弱证候。这里的“气”，指的是全身之气，也涵盖脏腑、组织之气。
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