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高脂胆固醇高怎么办
补充说明:高脂胆固醇高怎么办
2021-08-10 14:20
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高脂胆固醇高,可以控制饮食、加强锻炼以及服用药物等。饮食上要以清淡为主,避免吃油煎、油炸的食物、避免暴饮暴食,多吃新鲜的蔬菜、水果,以及富含粗纤维的食物,如芹菜、洋葱等,有润肠通便、降低血黏稠度的作用,可以有效地改善血脂,加强体育锻炼也是降低血脂的有效方法,可以选择慢跑、游泳等有氧运动,保持体重,长期的高脂血症胆固醇高,会加重动脉粥样硬化的形成,如果症状没有得到缓解,可以选择口服他汀类、贝特类降酯药物进行治疗。
2022-06-25 07:26
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暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱,其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行),但是于食欲过盛不同,暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉,所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态,说她们一旦不浪费她们吃的食物,她们就是全部塞到嘴里,然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中,约有一半患有抑郁症,而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧,没有自信,可能还会有其它的问题,如恋爱或工作困难。
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