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山药黑芝麻小米红枣粥的功效与作用
补充说明：山药黑芝麻小米红枣粥的功效与作用
2022-03-25 11:51
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精选回答(1)
曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
山药黑芝麻小米红枣粥的功效有补充营养、润肠通便、补气养血等，可以起到改善消化不良、润肠通便、补气养血等作用。
1、补充营养
山药中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、碳水化合物、钙元素、铁元素等营养成分，可以补充人体所需要的营养物质，促进新陈代谢。
2、润肠通便
黑米红芝麻小米红枣粥中的黑米含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有利于润肠通便，可以辅助改善便秘。
3、补气养血
红枣中含有丰富的铁元素，可以促进身体的血液循环，具有补气养血的功效，适合贫血的人群食用。
除此之外，还具有滋阴补肾、健脾养胃、养肝明目等功效。平时可以多吃山药、黑芝麻、小米红枣粥，也可以起到改善消化不良、营养不良的作用，但要注意食物不能代替药物，如果身体出现不适症状，要及时就医治疗。
2022-04-13 17:15
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
