发病时间：不清楚
橘子的功效与作用
补充说明：橘子的功效与作用
2021-07-13 18:38
我要咨询
精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
橘子一般具有补充营养、润肠通便、美容养颜等功效与作用。
1、补充营养
橘子中含有丰富的维生素C、柠檬酸、糖分等营养物质，适量食用可以补充身体所需营养，有利于身体健康。
2、润肠通便
橘子中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有助于预防和缓解便秘的症状。
3、美容养颜
橘子中含有丰富的维生素C、维生素E等营养物质，适量食用可以滋润皮肤，有助于维持皮肤的弹性。
除此之外，还具有辅助缓解疲劳等功效与作用。但应注意避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
2022-06-09 16:08
举报相关问题
向医生提问
便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
