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做眼保健操的好处
补充说明：做眼保健操的好处
2021-07-13 18:38
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李振东 副主任医师 大同煤矿集团有限责任公司总医院 三甲
擅长：擅长眼科的常见病、多发病、疑难病的诊断及治疗等，对眼外伤、白内障、青光眼、屈光不正、眼底病变。 结膜炎、近视
提问
做眼保健操的好处包括缓解眼部疲劳、预防近视、缓解眼睛酸胀等。眼保健操是一种常见的眼部护理方式，可以通过按摩眼部周围的穴位，来缓解眼部肌肉疲劳，预防近视。
1、缓解眼部疲劳
眼保健操中的眼部护理成分，包括维生素A、维生素B、维生素C、维生素E等，可以帮助缓解眼部肌肉疲劳，预防近视。
2、预防近视
近视是指眼睛在调节放松状态下，平行光线经过眼球的屈光系统折射后，聚焦在视网膜之前，使视网膜上不能形成清晰图像的一种屈光不正现象。通过眼保健操可以放松眼部肌肉，缓解眼部肌肉紧张，可以在一定程度上预防近视。
3、缓解眼睛酸胀
眼睛酸胀是一种常见的眼部症状，常见于视疲劳、干眼症等。做眼保健操可以按摩眼睛周围的穴位，如太阳穴、睛明穴、四白穴等，可以促进眼部血液循环，缓解眼睛酸胀的症状。
除此之外，做眼保健操还可以帮助预防结膜炎、角膜炎、青光眼等疾病。建议患者在做眼保健操时，应注意选择正规的机构，以免出现眼部损伤。如果患者出现眼部不适症状，应及时就医，避免病情加重。
2022-06-09 16:05
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
就诊科室：内科
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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