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方便面的危害有多大
补充说明：方便面的危害有多大
2021-07-13 18:38
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精选回答(1)
程琤 主治医师 山东省立第三医院 三甲
擅长：消化内科的疾病，如胃炎、胃溃疡等
提问
方便面的危害一般有营养不良、肥胖、胃肠不适等，建议适量食用。
1、营养不良
方便面营养成分比较单一，缺乏维生素、纤维素等营养物质，如果长期食用，可能会导致营养不良，从而影响身体健康。
2、肥胖
方便面的面饼是油炸食品，热量比较高，长期食用可能会导致脂肪堆积，从而导致肥胖。
3、胃肠不适
方便面的面饼是油炸食品，含有较多的添加剂，如果长期食用，可能会刺激胃肠黏膜，引起腹痛、腹泻等胃肠不适症状。
除此之外，还可能会导致血糖升高等危害，建议患者避免长期食用方便面。平时要注意饮食均衡，多吃新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。
2022-06-09 16:09
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
