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生蚝的功效是什么
补充说明：生蚝的功效是什么
2021-07-13 18:38
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李海涛 主治医师 河南中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：心脑血管、内分泌、儿科、妇科、肿瘤等疾病的中西医结合治疗。
提问
生蚝具有补充营养、辅助提高免疫力等功效。
生蚝是一种海鲜，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用能够补充身体所需的营养物质。生蚝中含有大量的锌元素，能够促进大脑发育，增强记忆力。生蚝中还含有丰富的铁元素，适量食用能够促进血红蛋白的合成，能够辅助提高人体免疫力。
但要避免长期过量食用生蚝，以免加重胃肠负担，出现消化不良的情况。平时要注意饮食营养均衡，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，以及高蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等。另外，在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长期熬夜，还要注意自身保暖，避免受凉。
2022-06-09 16:07
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
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