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晚上睡觉老做梦是什么原因
补充说明：晚上睡觉老做梦是什么原因
2022-04-08 14:09
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盛晓茜 副主任医师 沈阳市中医院 三甲
擅长：硕士研究生学位，副主任中医师， 擅长治疗各种肾病，难治性泌尿系感染，前列腺炎，肾虚，汗证以及失眠。
提问
晚上睡觉老做梦可能是由于过度劳累、精神紧张、气血不足等原因引起的。
1、过度劳累
如果患者白天从事重体力劳动或者剧烈运动，会导致身体过度劳累，晚上睡觉时就会出现多梦的现象。建议患者适当休息，避免从事重体力劳动或剧烈运动，同时也可以在睡前适当饮用热牛奶或者泡热水澡，有助于促进睡眠。
2、精神紧张
精神紧张可能是由于患者长期压力过大、焦虑等原因引起的，由于精神紧张会导致大脑处于兴奋状态，从而引起多梦的情况，患者可以通过适当放松心情，保持心情愉悦，也可以在睡前适当饮用热牛奶，有助于改善睡眠质量。
3、气血不足
气血不足可能是由于先天体质虚弱、饮食不节、情绪波动大、长期患病等原因引起的，由于气血不足会导致身体脏腑功能出现障碍，从而引起多梦的情况，患者可以在医生的指导下服用八珍丸、归脾丸、人参归脾丸等药物进行治疗，也可以通过针灸治疗，如针灸太冲、足三里、三阴交等穴位。
除此之外，还可能是肝火扰心、心肾不交、心胆气虚等原因引起的，建议患者及时到正规医院就医，遵医嘱进行治疗。
2022-05-23 15:40
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