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产后经常便秘怎么改善
补充说明：产后经常便秘怎么改善
2022-04-12 18:27
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赵进 主治医师 江西中医药大学附属医院 三甲
擅长：胃肠肝胆疾病的诊治
提问
产后经常便秘可以通过饮食调理、运动、药物治疗等方法进行改善。
1、饮食调理
产后经常便秘可能是饮食过于精细、缺乏运动、精神紧张等原因导致，可以通过多吃富含膳食纤维的食物进行改善，例如芹菜、红薯、香蕉等，能够促进胃肠道蠕动，有助于缓解便秘。也可以适当吃一些富含蛋白质的食物，例如鸡蛋、牛奶等，可以为身体提供能量。
2、运动
产后经常便秘也可能是缺乏运动导致，可以通过运动的方式进行改善，例如跑步、跳绳、打羽毛球等，能够促进胃肠道蠕动，有助于缓解便秘。
3、药物治疗
如果产后便秘比较严重，通过上述方法效果不佳，可以在医生的指导下服用乳果糖口服溶液、乳酸菌素片等药物进行治疗，同时也可以配合使用开塞露进行改善。
除此之外，还可以通过多喝水、养成定时排便的习惯、保持心情舒畅等方式进行改善。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-05-19 15:52
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