发病时间：不清楚
不想动脑子总想发呆怎么回事
补充说明：不想动脑子总想发呆怎么回事
a******W 2022-05-12 18:49
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
发呆是指发愣。不想动脑子总想发呆多考虑是睡眠不足引起的，也可能是精神压力大、神经衰弱、抑郁症、脑供血不足等引起的，可根据病因选择合适的治疗方式。
1、睡眠不足
若患者长期熬夜或者是失眠，可能会导致睡眠不足，大脑得不到充分休息，就可能会出现头晕、乏力、注意力不集中等症状。患者要保持充足的睡眠，避免熬夜，可通过适当运动、与人交谈等方式缓解压力。
2、精神压力大
若患者长期精神压力过大，可能会导致大脑长期处于兴奋状态，进而可能会出现头晕、乏力、心慌等症状。患者要适当放松心情，可通过适当运动、与他人交谈等方式缓解压力。
3、神经衰弱
若患者长期精神紧张或者是生活压力过大，可能会导致神经衰弱，进而可能会出现易疲劳、注意力不集中等症状。患者要保持轻松愉悦的心情，可通过听音乐、旅游等方式缓解压力。
4、抑郁症
若患者长期精神压力过大，可能会导致心理障碍，进而可能会出现情绪低落、思维迟缓等症状。患者要适当放松心情，可通过运动、与人交谈等方式缓解压力。必要时，患者可遵医嘱口服盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物，缓解抑郁症状。
5、脑供血不足
若患者长期吸烟或者是患有高血压，可能会导致脑动脉循环障碍，进而可能会引起脑供血不足，患者可能会出现头晕、头痛、注意力不集中等症状。患者要戒烟戒酒，并积极治疗原发病，高血压患者可遵医嘱口服硝苯地平片、厄贝沙坦片等药物，高血脂患者可遵医嘱口服阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等药物。
在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
2022-05-13 00:44
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
