发病时间：不清楚
跟腱变粗怎么恢复
补充说明：跟腱变粗怎么恢复
a******W 2022-05-12 18:47
我要咨询
精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
跟腱变粗可以通过中药疗法、针灸疗法、肌力训练、矫形鞋垫、矫形支具等方法进行治疗。
1.中药疗法
通过内服外敷具有舒筋活血、消肿止痛功效的中草药，如红花、桃仁等，以达到缓解肌肉紧张的目的。适用于因气血不畅导致的局部肿胀。在专业中医师指导下使用。
2.针灸疗法
针灸可调节神经系统功能，促进血液循环，从而减轻跟腱肿胀。对于术后康复期患者存在一定的镇静效果。需由经验丰富的针灸师操作。
3.肌力训练
增强小腿后侧肌肉力量有助于稳定踝关节，减少跟腱负担。适合运动损伤后需要逐步恢复肌力的情况。应在专业人士监督下进行。
4.矫形鞋垫
矫形鞋垫可以提供足弓支撑，改善步态，从而缓解跟腱压力。对于日常步行时穿戴有益。选择合适的型号并定期更换。
5.矫形支具
矫形支具能够固定踝关节位置，防止异常活动加剧跟腱负担。主要针对急性损伤或手术后的固定与保护。按医嘱佩戴合适尺寸的支具。
在跟腱肿胀的情况下，应避免剧烈运动，以免加重损伤。建议咨询专业医师，制定个体化的康复计划，包括物理治疗和适当的非甾体抗炎药，如布洛芬缓释胶囊，以促进跟腱修复及恢复正常活动水平。
2024-02-26 09:36
举报相关问题
向医生提问
紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
常见检查：
就诊科室：心理
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
消肿止痛酊
舒筋活络，消肿止痛。用于跌打扭伤，风湿骨痛。治疗手、足、耳部位的I度冻疮（急性期），症见局部皮肤肿胀、瘙痒、疼痛。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
盐酸乙哌立松片
中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
