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胶原蛋白肽的功效与作用
补充说明：胶原蛋白肽的功效与作用
2022-04-26 16:54
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精选回答(1)
刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
胶原蛋白肽具有补充营养、美容养颜、辅助减肥、增强免疫力、改善睡眠等功效和作用。
1.补充营养：胶原蛋白肽中含有丰富的蛋白质、维生素C、钙元素等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的多种营养物质。如果患者出现营养不良的情况，可以在医生的指导下服用该药物进行治疗。
2.美容养颜：胶原蛋白肽中的氨基酸含量比较高，适当食用以后能够促进体内的新陈代谢，在一定程度上还可以达到美容养颜的效果。
3.辅助减肥：胶原蛋白肽中含有的热量比较低，并且还含有一定的膳食纤维，吃了以后能够增加饱腹感，从而减少其他食物的摄入量，有利于减肥瘦身。
4.增强免疫力：胶原蛋白肽中含有大量的蛋白质以及氨基酸，适当食用以后能够补充身体所需的营养，而且还可以提高自身的免疫力，对于身体健康有一定的帮助。
5.改善睡眠：由于胶原蛋白肽中含有一定量的色氨酸，而色氨酸是人体产生褪黑素的主要原料之一，因此适量吃一些胶原蛋白肽可以帮助入睡，有助于改善失眠的症状。
2022-04-27 10:47
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
