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海带的功效
补充说明：海带的功效
2022-04-08 14:09
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李海涛 主治医师 河南中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：心脑血管、内分泌、儿科、妇科、肿瘤等疾病的中西医结合治疗。
提问
海带具有补充营养、润肠通便、辅助降压等功效。
1、补充营养
海带中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以补充身体所需营养，有利于身体健康。
2、润肠通便
海带中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，一定程度上可以改善便秘等不适症状。
3、辅助降压
海带中含有丰富的钾元素，适量食用可以辅助降低体内血压，有利于身体健康。
除此之外，海带还具有辅助利尿消肿等功效。但应注意避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹痛、腹泻等不适症状。若食用期间出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-05-09 15:56
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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