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哺乳期能喝茶水吗
补充说明：哺乳期能喝茶水吗
a******W 2022-05-08 21:22
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
哺乳期可以适量喝茶水。
茶水中含有一定的营养成分如维生素C、儿茶素等，适当饮用有助于提高身体免疫力。此外，茶中的鞣酸还能够帮助降低血脂水平，对预防心血管疾病有积极作用。但是要注意不要喝浓茶，以免引起失眠、心悸等症状。
如果产妇对茶水中的咖啡因过敏，则不建议饮用以避免出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
对于哺乳期女性来说，摄入的食物不仅会影响自身健康，还会间接影响到宝宝的成长发育。因此，在此期间应特别注意饮食的选择与搭配，确保营养均衡且安全。
2024-04-08 12:00
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
