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大麦若叶青汁的功效和作用
补充说明：大麦若叶青汁的功效和作用
a******W 2022-05-08 21:22
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
大麦若叶青汁具有排毒养颜、润肠通便、改善睡眠、增强免疫力、调节血压等功效和作用。
1.排毒养颜
大麦若叶青汁富含膳食纤维和多种维生素，可以促进肠道蠕动，帮助排出体内毒素。
2.润肠通便
该产品中的纤维素含量较高，能够增加粪便体积，从而起到促进排便的作用。
3.改善睡眠
其中含有的天然植物成分具有一定的镇静效果，有助于缓解紧张情绪，提高睡眠质量。
4.增强免疫力
因为其含有丰富的抗氧化物质及矿物质元素，能有效清除自由基，提升机体抗病能力。
5.调节血压
研究显示，大麦若叶青汁中的一些活性成分如钾离子等，具有舒张血管平滑肌、降低外周阻力的作用，进而达到平稳血压的目的。
需要注意的是，对于胃肠道功能较弱或存在消化吸收障碍的人群而言，长期大量摄入可能引起腹泻等问题。因此，在食用时应遵循适量原则，并密切观察自身反应。另外，由于该产品属于营养补充品范畴，不建议将其作为替代传统药物进行治疗疾病。
2024-04-08 08:44
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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