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睡眠浅多梦易醒怎样调理
补充说明：睡眠浅多梦易醒怎样调理
2007-09-22 16:40
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精选回答(3)
王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
睡眠浅、多梦易醒可通过药物、饮食、生活习惯等方面进行调理。睡眠浅多梦易醒是睡眠障碍中的其中一种，在中医学中指不寐，主要是由于日常生活中过度劳累、饮食不节、心理压力过大、过于思虑、情志不畅等原因引起的。
1、药物
中医治疗睡眠浅多梦易醒需要根据患者的具体情况来辨证论治，如果患者表现为心脾两虚证，则需要遵医嘱服用归脾汤进行调理，如果患者表现为心肾不交证，则需要遵医嘱服用朱砂安神丸等药物进行调理。
2、饮食
在日常生活中，患者需要注意避免食用辛辣、油腻、生冷等食物，如辣椒、肥肉、雪糕等，以免刺激脾胃，导致脾胃功能下降，从而影响睡眠质量。建议患者可以适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、南瓜粥等。
3、生活习惯
建议患者在日常生活中需要注意避免在睡前过于兴奋，同时还需避免在睡前饮用浓茶、咖啡等饮品，以免导致失眠的情况加重。建议患者可以在睡前适当使用温水泡脚，有利于促进身心放松，从而改善睡眠质量。
除此之外，还可通过按摩、针灸、理疗等方式进行调理。若患者不适症状严重，建议及时就医，在医生指导下进行对症治疗。
2023-07-22 07:47
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姚斌 二级心理咨询师 抚州市第一人民医院 三甲
擅长：【LGBT人群】性心理解惑、恐艾心理疏导、少数人群关爱。 【情绪管理】情绪压力、抑郁缓解、睡眠改善、压力释放。
提问
你好，很高兴看见你的问题并且为你解答，你的这种情况主要原因是由于你的睡眠质量不高、多梦而且睡眠时间较短，无法保证充足的睡眠建议你需要服用艾司唑仑来治疗，如果严重的话需要服用安定类的药物进行治疗。希望我的回答能帮助你
2018-10-02 14:45
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杨西宁 主任医师 西安新城军海医院
擅长：擅长各类精神障碍的诊断和治疗：精神分裂症、躁狂症、失眠症、抑郁症、焦虑、强迫、恐惧、神经衰弱、疑病症、心理生理障碍、儿童心理精神障碍等各类精神障碍和心理障碍。
提问
你好，详细的情况可以跟我说明一下，比较严重最好是去当地专科医院找专家治疗。
适当的体育运动。
对于失眠的人应注意什么问题来说也很重要，如慢跑、气功等，增强体质，有助于睡眠。此外，在睡前半小时最好不要思考问题，如散步、听些柔和的乐曲等，都有利于加快入睡。
失眠抑郁患者还应注意养成合理的生活作息习惯，饮食宜食清淡而富有营养的食物，以少食多餐为宜，睡前进食既不宜过饱，又不宜过少。cxx
2014-06-30 15:21
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每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。
氯胺酮检测试剂盒(胶体金法)
本产品用于体外定性检测人体尿液中最低检出浓度为1000ng/mL的氯胺酮，用于氯胺酮的初筛检测。 氯胺酮俗称K粉，纯白色细结晶体，在医学上一般作为麻醉剂使用。吸食方式为鼻吸或溶于饮料后饮用，K粉成瘾后，在毒品作用下，轻者有做梦感和漂浮感，重者出现幻觉和谵妄或伴有异常行为，大量服用者易产生躯体依赖性而导致滥用，K粉滥用也可对人的行为造成显著的损害，尤其是对于身体活动机能和记忆。氯胺酮的代谢主要产物是去甲基氯胺酮(Non-ketamine)。人体服用氯胺酮经肝脏代谢后，约70%以对应的代谢产物形式随尿液排出，仅有5%以未变的原药排出，该药物在体内的代谢较快，一般在吸食后2-4小时内可被检出。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
安神补脑液
生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
乌灵胶囊
补肾健脑，养心安神。用于心肾不交所致的失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少气懒言、脉细或沉无力;神经衰弱见上述证候者。
