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瘦弱老年人吃什么饭可以增胖
补充说明：瘦弱老年人吃什么饭可以增胖
a******W 2022-05-03 21:05
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
瘦弱的老年人可以适量食用燕麦、糙米、红薯、西兰花、鸡胸肉等食物来增加体重。需要强调的是，这些食物并不能直接治疗体重过轻的情况，如有需要应咨询医生或营养师的建议。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，能够增加饱腹感并促进消化吸收，有助于改善食欲不振的问题。此外，燕麦还可以降低血脂水平、预防心血管疾病的发生。
2.糙米
糙米中含有丰富的碳水化合物，可为身体提供能量来源，从而达到增肥目的。另外，糙米中还含有多种维生素B族成分，具有滋养神经的功效。
3.红薯
红薯是一种高热量低脂肪的食物，适量食用不会导致体重上升过快。同时，红薯中的膳食纤维还能促进肠道蠕动，改善便秘情况。
4.西兰花
西兰花富含蛋白质及多种微量元素，能有效补充机体所需营养物质。此外，其含有的抗氧化物质还能帮助提高免疫力，增强体质。
5.鸡胸肉
鸡胸肉是优质的动物蛋白源，可作为瘦弱老年人增肌减脂期间的理想食材之一。适当摄入有助于提升肌肉质量，促进新陈代谢，进而转化为脂肪储存起来。
建议患者平时注意饮食均衡，避免暴饮暴食。同时还要保持良好的生活习惯，适当进行运动锻炼，也有助于身体健康。
2024-04-08 06:23
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胸骨向前隆起称之为鸡胸(pectuscarinatum , chickenbreast) ，鸡胸是一种常见的胸廓畸形，一般认为与遗传有关，多数人认为是肋骨和肋软骨过度生长造成的，胸骨的畸形是继发于肋骨畸形的。约占胸部畸形的6 %～22 % ,男∶女约为3∶1。临床上按照其不同的解剖形状与手术治疗方式,将鸡胸分为3 型,即船形胸( keel chest) 、球形鸽胸(pouter pigeon breast) 和单侧鸡胸(lateral breast) 。中、重度畸形者会对病儿生理及心理发育造成不良影响,应手术治疗。
