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杏子的功效与作用禁忌
补充说明：杏子的功效与作用禁忌
2022-04-08 14:09
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
通常情况下，杏子即杏，一般具有润肺、止咳、通便的功效，作用是帮助缓解咳嗽、咳痰、便秘等不适症状，对于杏过敏、胃肠道不适的人群禁止食用。
1、功效
杏是一种比较常见的水果，口感酸甜，微脆，含有丰富的维生素、膳食纤维、糖分等营养物质，适量食用可以起到辅助润肺、止咳的作用，同时还含有丰富的膳食纤维，有利于促进胃肠道蠕动，帮助消化，可以起到润肠通便的作用。
2、作用
杏子中含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B2、烟酸等营养物质，可以辅助促进皮肤细胞的新陈代谢，帮助皮肤排毒，有助于美容养颜，同时还可以辅助缓解便秘的症状。
3、禁忌
如果对杏过敏的人群，一般不建议食用，以免产生过敏反应，出现皮肤瘙痒、红肿等症状，严重时甚至会出现呼吸困难的情况。另外，胃肠道不适的人群也不建议食用，以免刺激胃肠道，出现腹痛、腹泻等不适症状，不利于身体健康。
在日常生活中，建议患者适量食用新鲜的水果，避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医，可以在医生指导下使用健胃消食片、大山楂丸等药物进行治疗。
2022-04-21 16:56
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
