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dha有叶酸吗
补充说明：dha有叶酸吗
a******W 2022-04-29 23:01
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
DHA中没有叶酸。
DHA主要存在于深海鱼类及贝类食品中，具有促进神经系统发育的作用；叶酸则广泛分布于各种新鲜蔬果中，有助于预防胎儿神经管缺陷。两者功能不同且来源各异，因此DHA不含叶酸。
DHA在体内无法合成，通常需要通过食物摄取或补充剂获得。富含DHA的食物包括深海鱼、藻类等，而叶酸则主要来源于绿叶蔬菜、豆类等植物性食物。
补充DHA和叶酸时需注意适量摄入，并遵循医嘱或产品建议。同时，关注自身是否存在对某些海鲜成分过敏的情况，以免引起不良反应。
2024-03-20 21:13
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叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在，动植物中都有，肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸，使之变为脱氧胸苷酸，进而合成DNA。
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