发病时间：不清楚
可乐影响睡眠吗
补充说明：可乐影响睡眠吗
a******W 2022-04-29 23:02
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
可乐中含有的咖啡因会对中枢神经系统产生刺激作用，从而影响睡眠。
咖啡因是一种中枢神经兴奋剂，能够抑制腺苷受体，提高神经细胞的活性，使人们感到警觉和清醒。因此，睡前喝可乐会导致大脑处于过度活跃的状态，延长入睡时间，降低睡眠质量。
除了咖啡因外，可乐中还含有一定量的糖分，过量摄入可能导致血糖波动，间接影响睡眠质量。
建议在晚上避免饮用含有咖啡因的饮料，并保持良好的睡眠习惯，以确保充足的休息。
2024-03-16 09:04
举报相关问题
向医生提问
睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
