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车厘子对小孩好吗

发病时间:不清楚

车厘子对小孩好吗

补充说明:车厘子对小孩好吗

a******W 2022-04-29 23:03

车厘子 小孩 维生素C 黑色素 美白 贫血 哮喘 湿疹 糖尿病 血糖 营养不良 食物过敏

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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

适量食用车厘子对小孩有好处,因为其富含维生素C和铁元素,能够起到抗氧化作用,并且还能够促进铁的吸收,从而达到补血的效果。
车厘子中所含有的花青素是一种天然的抗氧化剂,具有较强的抗氧化能力,能清除体内的自由基,抑制黑色素生成,进而起到美白肌肤的作用。此外,车厘子中的铁元素是合成血红蛋白的重要原料,适当食用有利于改善贫血症状。但是需要注意的是,由于车厘子属于一种比较常见的易致敏食品,因此对于存在哮喘、湿疹等过敏性疾病史的小孩而言,应谨慎食用,以免引发或加重过敏反应。
虽然适量食用车厘子对小孩有一定的好处,但不建议过量食用,尤其是糖尿病患者,否则可能会导致血糖波动。
家长平时要关注孩子饮食均衡,避免长期单一摄入某种食物而引起营养不良或其他潜在健康风险。同时也要注意观察孩子是否有对某些食物过敏的现象发生,一旦发现应及时停止食用并咨询医生意见。

2024-02-15 16:09

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维生素C (抗坏血酸)

维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。

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