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豌豆会增肥吗
补充说明：豌豆会增肥吗
a******W 2022-04-29 23:06
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
适量吃豌豆一般不会长胖，但如果过量食用则可能会导致长胖。
豌豆中含有丰富的膳食纤维、蛋白质以及多种维生素和矿物质元素，能够促进胃肠道蠕动，有助于消化和排便，因此可以起到一定的减肥作用。此外，由于其含有的热量较低且饱腹感较强，所以适当食用也不会造成额外的能量积累。但是需要注意的是，如果过量食用豌豆可能会导致摄入过多的碳水化合物和脂肪，从而引起血糖波动和血脂升高，进而诱发肥胖或其他相关疾病。
除上述提及的影响外，若在进食豌豆的同时摄入了高糖或高脂食物，则可能增加增肥的风险。
豌豆是一种营养丰富且具有潜在减肥效果的食物，但任何食物都不建议过度摄入以避免不良后果。日常生活中应保持均衡饮食，并配合适当运动以维护身体健康。
2024-03-18 23:45
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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