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炒干蚕豆的功效
补充说明：炒干蚕豆的功效
a******W 2022-04-28 18:40
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
炒干蚕豆具有补充蛋白质、提供能量、促进消化、预防便秘、维持机体电解质平衡等功效和作用。
1.补充蛋白质
炒干蚕豆含有丰富的植物蛋白，食用后可为身体提供必需氨基酸。
2.提供能量
炒干蚕豆富含碳水化合物，能被分解为葡萄糖供能。
3.促进消化
炒干蚕豆中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善消化功能。
4.预防便秘
炒干蚕豆中的膳食纤维具有吸水膨胀特性，能够软化大便，从而起到预防便秘的效果。
5.维持机体电解质平衡
炒干蚕豆中含有人体所需的矿物质如钙、镁等，可以帮助维持体内电解质平衡。
在食用炒干蚕豆时需注意适量摄入，避免过量导致腹胀或肥胖等问题。对于需要控制体重的人群而言，应配合合理的饮食结构和适当的运动以保持健康状态。
2024-03-08 05:17
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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