发病时间：不清楚
晚上睡觉前喝银耳汤会不会失眠
补充说明：晚上睡觉前喝银耳汤会不会失眠
a******W 2022-04-28 18:39
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
晚上睡觉前喝银耳汤一般不会导致失眠。
银耳中含有的营养物质较为丰富，如蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种维生素和矿物质元素，适当食用可以为机体补充所需的能量及营养成分，并且有助于促进新陈代谢，提高身体免疫力，改善体质虚弱的情况。但需要注意的是，如果过量食用可能会导致消化不良，出现腹胀、恶心呕吐等症状，严重时甚至会诱发急性肠胃炎，进而影响正常睡眠，因此不建议在睡前大量饮用。
对于存在胃肠道功能紊乱或消化吸收障碍的人群而言，晚上睡觉前喝银耳汤可能导致不适症状加重，从而引起失眠。
由于银耳属于一种滋补类食物，长期过量摄入可能会影响脾胃运化功能，所以不建议长期大量食用。此外，若患者对银耳过敏，则应避免食用，以免引发皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
2024-04-25 08:12
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
