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小油菜怀孕了可以吃吗
补充说明：小油菜怀孕了可以吃吗
a******W 2022-04-28 18:38
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
小油菜怀孕期间通常是可以吃的。
小油菜是一种常见的蔬菜，富含膳食纤维、维生素A、维生素C以及钙等多种营养成分，适当食用有利于补充孕期所需的营养。但需注意适量摄入，避免过量导致胃肠道负担加重。
若孕妇对小油菜存在过敏史，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
在孕期饮食中，新鲜蔬果是必不可少的一部分，但要注意食材的新鲜度和卫生安全，避免食用未经彻底烹饪或可能受到污染的食物。
2024-03-24 10:01
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
