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水牛奶与牛奶的功效与作用
补充说明：水牛奶与牛奶的功效与作用
a******W 2022-04-27 18:01
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
水牛奶与牛奶的功效与作用，主要包括补充营养、促进骨骼发育、提高睡眠质量、美容养颜、预防缺铁性贫血等，平时可以适量饮用。
1、补充营养
水牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，适量饮用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、促进骨骼发育
牛奶中含有丰富的钙元素，而且钙磷比例比较适当，容易被人体吸收，适量饮用后可以促进骨骼的发育，在一定程度上还可以预防骨质疏松。
3、提高睡眠质量
水牛奶中含有丰富的色氨酸，具有改善睡眠的作用。如果存在失眠的患者，可以适当饮用水牛奶，在一定程度上可以提高睡眠质量。
4、美容养颜
牛奶中含有丰富的维生素、蛋白质、钙元素等营养成分，适当饮用可以促进皮肤的新陈代谢，有利于皮肤的健康。如果存在痤疮、色斑等症状，患者可以适当饮用水牛奶，在一定程度上可以达到美容养颜的效果。
5、预防缺铁性贫血
水牛奶与牛奶中都含有丰富的铁元素，适当饮用可以为身体补充所需要的铁元素，从而在一定程度上预防缺铁性贫血。
虽然水牛奶与牛奶的功效有很多，但并不适合所有人群饮用，尤其是对水牛奶与牛奶过敏的人、胃肠道不适的人等。建议患者根据自身的体质选择合适的饮用方式，以免引起不适症状。如果饮用后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-04-28 05:26
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缺铁性贫血(irondeficiencyanemia, IDA)是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血。在红细胞的产生受到限制之前，体内的铁贮存已耗尽，此时称为缺铁。这种贫血特点是骨髓、肝、脾及其他组织中缺乏可染色铁，血清铁浓度和血清转铁蛋白饱和度均降低。典型病例贫血是属于小细胞低色素型。本病是贫血中常见类型，普遍存在于世界各地。缺铁性贫血的原因：一是铁的需要量增加而摄入不足，二是铁的吸收不良，三是失血过多等，均会影响血红蛋白和红细胞生存而发生贫血。
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