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绿葡萄干和红葡萄干的功效
补充说明：绿葡萄干和红葡萄干的功效
a******W 2022-04-26 19:01
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
绿葡萄干和红葡萄干都具有抗氧化、补充维生素B6、促进消化、改善贫血和提供能量等功效和作用。
1.抗氧化
绿葡萄干和红葡萄干富含多酚类化合物，具有一定的抗氧化能力，有助于清除体内的自由基。
2.补充维生素B6
由于二者中均含有一定量的维生素B6，适量食用可以为身体补充该物质。
3.促进消化
两种葡萄干都含有较多膳食纤维，适当进食后可刺激胃肠道蠕动，有利于食物消化吸收。
4.改善贫血
因为其中含铁元素，能促使血红蛋白合成，从而达到补血效果。
5.提供能量
葡萄干属于碳水化合物食品，在被人体摄入后会转化为糖分，为机体活动提供能量来源。
需要注意的是，虽然葡萄干营养丰富，但不宜过量食用，以免引起血糖波动或发胖等问题。另外，对这两种葡萄干过敏者应避免食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
2024-03-23 08:36
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
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