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脚踝扭伤能揉吗
补充说明：脚踝扭伤能揉吗
a******W 2022-04-25 18:28
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
脚踝扭伤后不建议立即进行揉捏，因为此时可能引起血管破裂导致出血增加，从而加重肿胀。
脚踝扭伤后，毛细血管会破裂出血，如果在此时进行揉捏，会导致血管进一步扩张，血液渗出增多，从而加重肿胀。此外，揉捏还可能刺激已经受到损伤的软组织，引起更多的炎症反应，延长康复时间。因此，对于脚踝扭伤的患者，应首先冷敷以减少肿胀，然后在专业人员指导下进行适当的康复训练，避免过早进行揉捏。
脚踝扭伤48小时后可以适当进行局部按摩、热敷等处理，但需注意力度要轻柔，以免加重损伤。
脚踝扭伤后应立即停止活动，以减少肿胀和疼痛，随后采取RICE原则即休息（Rest）、冰敷（Ice）、压迫（Compression）和抬高（Elevation）。在恢复期，患者可逐渐增加活动量，但仍需避免剧烈运动，以免再次受伤。
2024-02-07 05:10
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踝部扭伤轻者韧带拉松或部分撕裂;重者则完全断裂，并有踝关节半脱位，或并发骨折脱位。踝关节扭伤后，病人外跟前下方或下方有疼痛、肿胀，急性期可有瘀斑。这时做足内翻的动作会加重疼痛，做足外翻则可无疼痛。
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