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香油鸡蛋的功效与作用点
补充说明：香油鸡蛋的功效与作用点
a******W 2022-04-25 18:31
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
香油鸡蛋具有润滑肠道、补充营养、润燥通便、缓解便秘、补充能量等功效和作用。
1.润滑肠道
香油含有大量的不饱和脂肪酸，能起到一定的润滑作用，有助于软化大便，从而达到促进排便的效果。
2.补充营养
香油中富含维生素E、微量元素等营养物质，适量食用可以为身体提供必要的养分，满足机体日常所需。
3.润燥通便
由于香油具有润燥通便的功效，所以对于有便秘困扰的人群而言，适当摄入香油可改善症状。
4.缓解便秘
鸡蛋中含有丰富的蛋白质及多种氨基酸成分，能够增强胃肠蠕动功能，促进食物消化吸收，进而减轻因消化不良引起的腹胀、便秘等症状。
5.补充能量
鸡蛋中的蛋白质被分解后会产生热量，而香油则提供了额外的能量来源，两者共同作用下使得人体在摄入后能得到充分的营养补给。
建议适量食用香油鸡蛋，避免过量导致脂肪摄入过多引起肥胖等问题。同时，对香油或鸡蛋过敏者不宜食用，以免引发皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
2024-03-08 03:19
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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