首页> 营养科> 香油> 香油可以通便吗

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张妍 主治医师 大连医科大学附属第一医院 三甲

擅长:擅长急慢性胃炎、急慢性结肠炎、消化性溃疡、胃息肉、肠息肉、消化道出血、肝硬化失代偿期、慢性胆囊炎、消化道肿瘤等的诊治。

提问

香油可以辅助缓解轻度便秘,但不宜长期依赖。
香油中含有丰富的不饱和脂肪酸和油脂,可以润滑肠道,促进粪便的顺畅排出,从而缓解轻度便秘。然而,长期依赖香油可能会导致肠道功能紊乱,反而加重便秘问题。因此,在处理便秘时,应综合考虑饮食、运动和生活习惯的调整,避免过度依赖单一食物。

2021-11-01 16:27

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便秘 (大便秘结,大便难)

便秘(senileconstipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。

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