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香油可以通便吗
补充说明：香油可以通便吗
2021-08-24 16:59
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张妍 主治医师 大连医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长急慢性胃炎、急慢性结肠炎、消化性溃疡、胃息肉、肠息肉、消化道出血、肝硬化失代偿期、慢性胆囊炎、消化道肿瘤等的诊治。
提问
香油可以辅助缓解轻度便秘，但不宜长期依赖。
香油中含有丰富的不饱和脂肪酸和油脂，可以润滑肠道，促进粪便的顺畅排出，从而缓解轻度便秘。然而，长期依赖香油可能会导致肠道功能紊乱，反而加重便秘问题。因此，在处理便秘时，应综合考虑饮食、运动和生活习惯的调整，避免过度依赖单一食物。
2021-11-01 16:27
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
