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白心油桃的功效与作用
补充说明：白心油桃的功效与作用
a******W 2022-04-25 18:27
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
白心油桃具有补充营养素、促进消化、改善皮肤健康、缓解便秘、降低血糖水平等功效和作用。
1.补充营养素
白心油桃富含多种维生素、矿物质及膳食纤维，适量食用可为身体提供必要的营养成分。
2.促进消化
油桃中含有一定量的有机酸，能刺激胃液分泌，从而起到促进消化的作用。
3.改善皮肤健康
油桃中的抗氧化物质有助于清除自由基，减少其对皮肤细胞的损伤，进而改善皮肤健康。
4.缓解便秘
油桃含有丰富的膳食纤维，能够增加肠道蠕动频率，软化大便，从而达到缓解便秘的目的。
5.降低血糖水平
油桃中所含的天然糖分较易被机体利用，不会引起血糖剧烈波动，对于控制血糖有益。
需要注意的是，虽然白心油桃具有上述多种功效，但不宜过量食用，以免导致血糖升高或引发腹泻等不适症状。另外，对油桃过敏者应避免食用，以免出现皮疹、呼吸困难等不良反应。
2024-02-06 19:34
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
