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白糖拌黄瓜的功效与作用
补充说明:白糖拌黄瓜的功效与作用
a******W 2022-04-25 18:28
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白糖拌黄瓜具有清热利水、解毒消肿、润肠通便、健脾开胃等功效和作用。
1.清热利水
白糖拌黄瓜中的黄瓜性味甘凉,具有清热利水的功效,能促进体内废物排出。
2.解毒消肿
黄瓜中含有一定的维生素C和苦素,这些物质有一定的辅助解毒消肿的作用。
3.润肠通便
黄瓜中富含膳食纤维,能够刺激肠道蠕动,从而起到促进排便的作用。
4.健脾开胃
适量食用黄瓜可以为身体补充水分及多种营养成分,有助于增强食欲,改善胃口不佳的情况。
需要注意的是,对于血糖控制不佳的人群而言,不宜过多摄入白糖拌黄瓜,以免导致血糖波动。此外,建议在食用前将黄瓜清洗干净,并确保食材新鲜以避免食物中毒的风险。
2024-02-06 12:22
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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