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按摩苹果肌酸痛的原因
补充说明：按摩苹果肌酸痛的原因
a******W 2022-04-24 22:32
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杨猛 主治医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
按摩苹果肌后出现酸痛可能是肌肉劳损、皮下脂肪过少、肌肉纤维化、肌肉拉伤或皮肤炎症导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。
1.肌肉劳损
肌肉劳损可能导致局部乳酸堆积过多，从而引起苹果肌酸痛。适当休息和轻度拉伸可以缓解肌肉紧张，促进乳酸代谢。
2.皮下脂肪过少
由于苹果肌部位的皮下脂肪较少，在进行按摩时容易刺激到肌肉组织，进而出现酸痛的情况。可通过适当的饮食调整以及增加肌肉锻炼来改善此现象。
3.肌肉纤维化
肌肉纤维化是指肌肉组织中的结缔组织增生、硬化和瘢痕形成，导致肌肉僵硬和疼痛。若患者存在肌肉纤维化的问题，在按摩过程中可能会加重不适感。针对肌肉纤维化的治疗方法包括物理疗法如热敷、电疗等，也可遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物以减轻炎症和疼痛。
4.肌肉拉伤
肌肉拉伤后会导致肌肉内部的毛细血管破裂出血，血液渗出后会刺激周围神经产生酸痛的症状。对于肌肉拉伤者，首先应立即停止运动，以免继续损伤肌肉，然后可采取冷敷的方式缓解肿胀和疼痛。
5.皮肤炎症
如果存在皮肤炎症，炎症因子会刺激周围的软组织，导致肌肉酸痛的现象发生。皮肤炎症通常需要医生开具处方药物进行治疗，例如激素类外用药膏如氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等。
建议密切观察苹果肌酸痛的情况，必要时就医评估是否需要进一步的影像学检查，如超声波检查或MRI扫描，以排除潜在的软组织损伤或其他相关问题。
2024-02-21 01:10
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肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。
症状起因：病因：在体育运动中，由于准备活动不当，某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态;训练水平不够，肌肉的弹性和力量较差;疲劳或过度负荷，使肌肉的机能下降，力量减弱，协调性降低;错误的技术动作或运动时注意力不集中，动作过猛或粗暴;气温过低湿度太大，场地或器械的质量不良等都可以引起肌肉拉伤。在完成各种动作时，肌肉主动猛烈地收缩超过了肌肉本身的负担能力;或突然被动的过度拉长，超过了它的伸展性，都可发生拉伤。如举重运动弯腰抓提杠铃时，竖脊肌由于强烈收缩而拉伤;在做前压腿、纵劈叉等练习时，突然用力过猛，可使大腿后群肌肉过度被动拉长而发生损伤;横劈叉练习可使大腿内侧群肉过度被动拉长而发生拉伤。在体育运动中，大腿后群肌肉的拉伤最为常见，大腿内收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三头肌、上臂肌等都是肌肉拉伤的易发部位。
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