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山楂柠檬玫瑰花茶能减肥吗
补充说明：山楂柠檬玫瑰花茶能减肥吗
a******W 2022-04-24 22:32
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
饮用山楂柠檬玫瑰花茶对于减肥可能有一定帮助。
山楂、柠檬以及玫瑰花都含有一定的酸性成分，适量食用可刺激唾液腺分泌，从而增加食欲，进而起到一定助消化的作用，有利于改善因脾胃运化功能减弱导致的肥胖症状。但需注意的是，如果过量摄入可能会引起胃酸过多的症状发生。因此，在利用上述食物进行调理时，应严格控制摄入量，以免影响身体健康。
虽然山楂柠檬玫瑰花茶中含有一定的膳食纤维，具有促进肠道蠕动的功效，有助于缓解便秘的症状，但是其并不能直接燃烧脂肪，达到减肥的目的。
需要注意的是，仅依靠饮食能够消耗的热量有限，若想有效减肥还需配合合理的运动锻炼，如游泳、跳绳等有氧运动，以提高机体代谢率，加速脂肪燃烧。
2024-03-21 16:17
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肥胖症(adiposity)是一组常见的、古老的代谢症群。当人体进食热量多于消耗热量时，多余热量以脂肪形式储存于体内，其量超过正常生理需要量，且达一定值时遂演变为肥胖症。因体脂增加使体重超过标准体重20%或体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于22.6者为超重，体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于30者称为肥胖症。如无明显病因可寻者称单纯性肥胖症;具有明确病因者称为继发性肥胖症。
