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话梅干的功效与作用及食用方法
补充说明：话梅干的功效与作用及食用方法
a******W 2022-04-24 22:34
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
话梅干是用黄梅经过加工后的一种食品，具有补充营养、促进消化、增进食欲、缓解便秘的功效，话梅干中含有大量的维生素、纤维素、果胶、有机酸等成分，适量食用对人体有一定的好处。
1、补充营养
话梅干中含有丰富的维生素、蛋白质、脂肪、糖分、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。
2、促进消化
话梅干中含有丰富的有机酸，可以促进胃酸的分泌，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果食用者存在食欲不振的情况，可以适量食用话梅干，有利于改善食欲不振的情况。
3、增进食欲
话梅干中含有大量的果酸，可以促进胃肠道蠕动，具有增进食欲的功效，如果患者存在食欲不振的情况，可以适量食用话梅干，有利于改善食欲不振的情况。
4、缓解便秘
话梅干中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，具有缓解便秘的功效，如果患者存在便秘的情况，可以适量食用话梅干，有利于改善便秘的情况。
5、其他功效
话梅干还具有生津止渴、润喉去燥、美容养颜等功效。
虽然话梅干的功效有很多，但不建议过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果食用者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-25 06:37
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
