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抑郁症的拖延症怎么治疗
补充说明：抑郁症的拖延症怎么治疗
a******W 2022-04-24 22:35
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
抑郁症的拖延症可以通过心理咨询、认知行为疗法、支持性心理治疗、抗抑郁药、运动疗法等方法进行治疗。
1.心理咨询
通过专业心理医生与患者面对面交流，帮助其识别并改变消极思维模式。适用于轻度至中度抑郁症及伴随焦虑、恐慌等情绪问题。
2.认知行为疗法
认知行为疗法旨在改变个体对自身及周围环境的态度和信念，减少负面思维模式的影响。此策略适合于改善抑郁症患者的自我价值感低下、过度自责等问题。
3.支持性心理治疗
提供情感上的支持和理解，并鼓励患者表达内心感受，有助于减轻压力和孤独感。对于缺乏明确目标或拒绝接受专业治疗的患者有效。
4.抗抑郁药
抗抑郁药如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂可以调节大脑神经递质平衡，缓解抑郁症状。主要针对重度抑郁症或其他精神疾病伴发的严重迟缓状态。
5.运动疗法
运动能够促进大脑产生内啡肽，具有一定的镇静效果，可辅助缓解抑郁症状。对于因生活事件导致的暂时性抑郁发作有积极作用。
面对抑郁症引发的拖延现象，建议采取灵活的时间管理策略，如番茄工作法。同时，保证足够的睡眠时间也是至关重要的，以提高白天的精力水平，从而更好地应对日常任务。
2024-01-22 18:08
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抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
逍遥合剂
疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
舒肝解郁胶囊
疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
解郁丸
本品用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。
