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脸部苹果肌为什么下垂
补充说明：脸部苹果肌为什么下垂
a******W 2022-04-23 20:32
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杨猛 主治医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
脸部苹果肌下垂可能是由于胶原蛋白流失、皮肤弹性下降、表情肌过度使用、年龄增长、紫外线照射等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.胶原蛋白流失
随着年龄的增长，皮肤中的胶原蛋白逐渐减少，导致皮肤失去支撑力和弹力，从而出现苹果肌下垂的现象。补充富含胶原蛋白的食物如猪蹄、鸡爪等可以辅助改善相关情况。
2.皮肤弹性下降
皮肤弹性下降是由于皮肤组织老化、纤维断裂等原因导致的，使得皮肤无法像年轻时那样保持张力和紧致度，进而引起苹果肌下垂。适量食用富含维生素C和E的食物如猕猴桃、坚果等有助于提高皮肤弹性。
3.表情肌过度使用
经常做夸张的表情或者大笑会导致表情肌过度使用，时间长了就会造成肌肉松弛，从而引起苹果肌下垂。建议减少夸张的表情动作，注意休息放松面部肌肉。
4.年龄增长
年龄增长会导致皮肤自然衰老，包括胶原蛋白减少、脂肪层萎缩等，这些因素都会导致苹果肌下垂。可通过注射肉毒素来暂时性地阻止神经对肌肉发出收缩信号，以此来达到瘦脸的目的。
5.紫外线照射
长时间受到紫外线照射会使皮肤产生黑色素沉淀，加速皮肤老化，导致苹果肌下垂。外出时涂抹防晒霜SPF30+ PA+++以上，戴太阳镜遮阳帽等防护措施可帮助减少紫外线伤害。
针对苹果肌下垂，建议定期进行面部护理，如使用含有抗皱成分的护肤品。同时，保持良好的睡眠质量和适当的运动也有助于提升面部肌肤的紧致度。
2024-03-25 23:02
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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