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月子海马炖什么
补充说明：月子海马炖什么
a******W 2022-04-23 20:29
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医生回答(1)
祁国 主治医师 三甲
擅长：药品
提问
月子期间可以海马炖鸡肉、海马炖当归、海马炖枸杞、海马炖人参等。需要注意的是，食物并无治疗作用，若身体不适，应咨询医生进行治疗。
1.海马
海马具有补肾壮阳、调气活血的功效，对于产后气血虚弱、体虚乏力等症状有一定的改善作用。海马可用于缓解女性在生产后出现的身体疲劳、食欲不振等不适症状。但需注意的是，由于海马属于温补类食材，因此不宜过量食用，以免引起上火。
2.当归
当归具有补血活血、调经止痛的作用，能够辅助治疗产后气血不足引起的头晕心悸、月经不调等情况。适当进食可促进机体新陈代谢，提高身体免疫力，对病情恢复有帮助。但要避免一次性摄入过多，否则可能会导致胃肠道负担加重。
3.枸杞
枸杞富含多种氨基酸、维生素及微量元素，能滋阴补肾、益精明目，适用于产后肝肾亏损所致视力模糊、眼干涩等问题。适量食用有助于改善眼睛干涩的症状。但是要注意不要过量食用，以免引起上火。
4.人参
人参是一种中药材，味甘微苦，性平，入肺、脾经，具有大补元气、复脉固脱、补脾益肺、生津养血以及安神益智的功效，主治脾胃虚弱、食少倦怠、呕吐泄泻、咳嗽虚喘、气血亏虚、惊悸失眠、阳痿宫冷、消渴尿频等病症。该药物可以增强体力，改善产后虚弱状态。但外感发热者禁用。
5.鸡肉
鸡肉中蛋白质含量较高，易于被人体吸收利用，可补充产后所需的营养物质，有利于产妇体质恢复。此外还可以促进乳汁分泌，提高母乳质量。但是不建议过多食用，因为其脂肪含量相对较高，过多食用可能增加血脂水平。
产后饮食应以清淡为主，同时还要保证营养均衡全面，除上述提及的食物外，还可适当进食新鲜蔬菜水果如菠菜、苹果等，以满足身体所需的各种营养素。
2024-02-14 11:32
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产后风，又叫“月子病”。是妇女在生产孩子时期，因筋骨腠理大开，身体虚弱，内外空疏不慎风寒侵入。在“月子里”的恢复期，筋骨腠理合闭，使风寒包入体内，为之月子产后风难治的原因。
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